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1005 Antworten

Re:10 kg runter

von ZeroCool am

35 to go!

Gratz =) Mit Spocht?

Kalorienzählen. Sport kommt dann noch dazu, wenn ich UHU bin.
Abnehmen tut man nur, wenn man weniger Kalorien zu sich nimmt, als man verbraucht. Sport hilft zusätzlich, aber trägt nicht ursächlich zur Gewichtsreduktion bei.